‟わたしに還る”ー
学びと体験で整える、‟本質のウェルネス”
忙しさに流され、他人軸で生きる日々。そんな毎日から一歩抜け出し、「本来のわたし」に還る旅をしませんか？
Yatsugatake An*effectのウェルネスアカデミーと『わたしに還る』リトリートプログラムは、分子栄養学・自然療法・ボディワーク・香り・感覚の目覚めを通してセルフメディスン＝“自分を癒す力”を取り戻す統合ウェルネスの場です。ウェルネスを深く学びたい人も、心と身体を癒したい人も、ここ八ヶ岳には人生を変える時間と空間があります。
About
― 名前の由来と、わたしたちの想い ―
An*effect（アン・エフェクト）という名前には、「私（a new self）の中に、静かで優しい波紋が広がり、やがて確かな変化（effect）をもたらす。」という想いを込めています。
これは大きな変化を促すものではありません。むしろ、自然のリズムと調和しながら、自分自身の内側に静かに灯る「還る力」に気づくことが大切です。まずは自分自身を整えることから始めましょう。
An*effectは、からだ、こころ、感覚、栄養のすべてをひとつに整え、“わたし本来”のリズムとつながる時間を大切にしています。
セラピー、体験、学びを通じて、一時的な変化に留まらず、「生き方そのもの」を優しく育み直していく。
そんな深い変容を促す時間が、ここにはあります。
わたしに還るための、学びと癒しの“森”へ。
自然療法、分子栄養学、ボディワーク──
どれか一つではなく、それらを融合しながら、「自分自身の状態を知り、自ら癒す知恵と技術」を育てる。
それが、八ヶ岳ウェルネスアカデミーの目指す“セルフメディスン”です。
リメディアルマッサージの実践スキル、アロマテラピーの感性と感覚の開花、そして分子栄養学の知識による深い自己理解。
わたし自身が癒され、整い、やがて誰かの癒しとなる──。
このスクールでは、「癒し手」としてのキャリアを目指す方も、まず「自分を整えるセルフケア」を深めたい方も、
自然のリズムに寄り添いながら学び、実践することができます。
四季がめぐる八ヶ岳のふもとで、あなたの中に眠っていた「本来の力」を思い出す旅が、はじまります。
一人ひとりの構造に合わせて、筋肉や神経に働きかけ、自然治癒力を促すセラピー。
細胞レベルで「からだの仕組みと働き」を分子栄養学理解し、栄養から不調の根を探ります。
香り・植物の力で、五感と神経を“今ここ”へと還し、こころとからだを調律します。
🍃わたしに還る、2つの旅🍃
「わたしに還る」ウェルネスー体験と学びの循環が、持続するウェルビーイングを育てますー
私たちは、「整える」をゴールにしません。
整える先にある、“本来のわたし”との再会――
それこそが、An*effectが目指す“『わたしに還る』ウェルネス”です。
「癒す」ことの前に、「気づく」。
「学ぶ」ことの中に、「深める」。
そうして、わたしの人生を自分で歩き直すための力を手に入れていく。
それが、An*effectの提供する時間です。
わたしに還ることは、未来への処方箋。
Yatsugatake An*effect は、知識や技術を詰め込む場ではなく、「自分を感じる」「信じる」「ゆだねる」という体験を通して、からだ・こころ・環境が響き合う新しいウェルネスの形を、この森からあなたへ。
セルフメディスン
ウェルネスリトリートプログラム
自然のリズムに還り、
わたしの根っこを整える
ウェルネスアカデミー
「不調のサインを“翻訳”する」
からだの地図を読み解ける人になる
An*effectが大切にしていること
- 🌕 自然との調和： 八ヶ岳の季節や月のリズムとともに生きる暮らし。
- 🫧 からだの対話： 栄養・腸・脳・副腎・ミトコンドリアへの深いアプローチ。
- 🫖 セラピーの融合： リメディアル・アロマなど、多角的な施術とセルフケアでからだとこころの深層にアクセス。
- 🕊 感覚の回復： 五感・直感・意志を取り戻し、“ちゃんと感じるわたし”へ。
こんなあなたへ
- ✔「ちゃんと整えなきゃ」とがんばってきたけれど、どこか満たされない
- ✔ 自分の感覚がわからなくなってきた
- ✔ 不調の根っこを見つけたい
- ✔ 自然とつながる暮らしに惹かれる
- ✔ セルフケアの力を本質から学びたい
- ✔「ただ、わたしに還りたい」その想いを大切にしたい
Flow｜ステップアップの道筋
体験から学びを深めるステップの提案
Entry｜体験から始める
まずは気軽に参加できるプレリトリートやオンライン説明会からあなたのペースでご参加ください。
(画像はプログラムの一例です）
よくある質問（FQA）
An*effectでは、あえて宿泊付きではなく「ご自身で自由に手配いただくスタイル」を採用しています。
- 家族と一緒に滞在したい
- 静かな宿で一人の時間を大切にしたい
- 車中泊など、自由な旅スタイルが好き
そんな「自分に合った過ごし方」ができるからこそ、この土地での時間がより深く、『わたしに還る』旅となります。
ご希望に応じて、周辺の宿泊施設もご案内いたします。
📍そのほかのご質問もお気軽に。
SESSION
PERSONALIZED SESSION
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