八ヶ岳An*effect

なんとなく不安、イライラする”は、脳疲労かもしれない

『わたしに還る』セルフメディスン, 脳

“感じる力”を取り戻す ― セルフメディスンとしての感情とからだのつながり

『わたしに還る』セルフメディスン

“肝臓”は沈黙の臓器？
～『感情の排出と解毒』の関係～

『わたしに還る』セルフメディスン, 肝臓

最近、こんな感覚ありませんか？なんとなく怒りっぽくなっている寝ても疲れが抜けないお酒や薬、サプリが効きに…

“腸とこころ”の深い関係― 腸内環境と感情のつながりを読み解く

腸内環境

“整える”のその先へ ― なぜ不調は“治す”だけでは足りないのか？

『わたしに還る』セルフメディスン, ライフスタイル