からだの地図を読むSESSION
あなたの不調の根っこへアプローチ。
症状を「消す」ためではなく、からだの内側からバランスを取り戻すためのセラピーです。細胞レベルからの回復を促し、根本的な体質改善を目指します。
セッションは、からだを読み解く時間です。
不調は、突然起こるものではありません。
姿勢、呼吸、緊張の癖、回復力の低下。
日々の選択、無理、我慢、がんばりの積み重ねが、ある地点で「からだのサイン」として現れます。
このセッションでは、症状だけを追いかけるのではなく、からだ全体の構造と反応を読み解くことから始めます。
このような方に
- 慢性的な疲労感、だるさが抜け同じ不調を繰り返している
- 施術を受けても、すぐ元に戻ってしまう
- パフォーマンスを底上げしたい
- 自分のからだを理解したい
迷った場合は、まず「現在地を知る」ことから始めてください。
SESSION｜まずは「現在地」を知る
①現在地を知る SESSION（初回分析｜120分）
何が原因かを断定するのではなく、どこに負荷が集中しているかを可視化する。
ここで初めて、「整えるべき順序」が見えてきます。
はじめての方／まず体験したい方
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 施術時間 | 90分 ＋カウンセリング、アドバイス30分 |
| 内容 | ヒアリング／評価／施術／セルフケア提案 |
| 料金 | ¥22,000（税込） |
※ 初回は「カウンセリング＋施術＋アドバイス」まで含みます。
回復を育てる SESSION
②回復を育てるSESSION（ 3ヶ月／6ヶ月）
回復の土台を整える、からだに学習させていくためのセッションです。
回復とは、「正しい刺激 → 休息 → 再適応」を繰り返すプロセス。
そのためAn*effectでは、状態を見ながら内容を固定せず、毎回“今のからだ”に合わせて設計します。
施術だけでなく、
- 回復を妨げている生活リズム
- 消化・副腎・腸・肝臓・脳などの負荷の偏り
- 香り・栄養・セルフケアの使い方
を段階的に調整し、「整えても、すぐ戻ってしまう」状態からの卒業を目指します。
※『現在地を知る SESSION（初回分析｜120分）』後に、目的、ご希望に沿った最適なプランをご提案します。
◆3ヶ月プラン｜土台調整◆
からだの土台を立て直す、最初の3ヶ月。
消化・副腎・エネルギー基盤を中心に「回復が起きやすい状態」を整えていきます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 月1回 × 全3回 |
| フォーカス | 消化／副腎／エネルギー基盤 |
| 料金 | ¥22,000（税込）×3回 |
◆6ヶ月プラン｜構造的回復◆
7つの地図を順に辿り、からだ全体を再統合する。
部分対応ではなく、からだ全体のつながりを読みながら構造的な回復プロセスを進めていきます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 期間 | 6ヶ月 |
| 回数 | 月1回 × 全6回 |
| フォーカス | 7つの地図を順に調整 |
| 料金 | ¥22,000（税込）×６回 |
回復は、一度の調整では定着しません
その場で軽くなることはあります。
しかし、からだが本当に変わるためには、再協調と再学習の時間が必要です。
SESSION3つのアプローチ
触れて、香って、補うセラピー
1｜触れて、からだを読む
リメディアルセラピー
セッションでは、決まった手順を当てはめることはしません。
触れたときの筋肉の質感、呼吸の変化、
からだ全体の反応を観察しながら、
今、必要なアプローチを選んでいきます。
2｜香りで、神経に働きかける
アロマテラピー
香りは、思考を介さず、感覚と神経に直接届きます。
状態に合わせて選ばれた香りは、緊張をほどき、からだが安心して反応できる環境をつくります。
3｜内側から支える
分子栄養学的カウンセリング
触れるケアと、内側から支える視点を組み合わせることで、一時的ではない回復の土台を整えていきます。
必要に応じて、生活・食事・サプリメントの視点から現実的な提案を行います。
Flow｜セッションの流れ
1．カウンセリング
SESSION当日
今の不調や気になる症状だけでなく、生活リズム、食事、ストレスの状態など、分子栄養学の視点からからだを取り巻く背景を丁寧に伺います。
「何がつらいか」だけでなく、
「どう在りたいか」も共有しながら、
その日のセッションの軸を定めていきます。
2.施術（リメディアル＋アロマ）
カウンセリングをもとに、今のからだが最も必要としているアプローチを組み立てます。
リメディアルセラピーで筋肉・筋膜・関節の緊張を整え、アロマテラピーで神経・感情の層へやさしく働きかけます。
無理に変えようとするのではなく、
からだが自ら緩み、戻っていける状態をつくる時間です。
3．フィードバック
施術中に感じた反応や変化を共有しながら、からだが発していたサインを言葉にしていきます。
どこに負担がかかっていたのか。
どの順番で整えていくのがよいのか。
今後の回復の方向性を、一緒に確認します。
4．セルフケア・栄養の提案
セッションで得られた気づきをもとに、
日常で実践できる 小さな整え方 をご提案します。
- 呼吸や姿勢のポイント
- 香りの使い方
- 食事・栄養の考え方
がんばらなくても続けられることだけを、
今のあなたに合った形でお伝えします。
施術時間＝効果ではありません
回復は、瞬間的な変化ではなく、からだのシステムが再構築されていくプロセスです。
1回で変化を感じることもあります。けれど本質的な回復は、からだが学び直す時間を必要とします。
回復は刺激の強さで決まりません。身体が変化を“学習”できるかどうかで決まります。
その判断を含めて、設計するのがこのSESSIONです。
八ヶ岳An*effect のセッションは、施術時間＝効果 ではありません。長く施術することや、強い刺激を与えることを目的としていません。
今の状態・回復段階に合わせて、必要なアプローチと深さを選びます。
大切にしているのは、今のからだが、必要な反応を起こせるかどうか。
短い時間でも、からだが正しく反応すれば、深い変化が起こることがあります。
逆に、長い施術が常に良い結果につながるとは限りません。
私たちは、その日の状態・回復段階に合わせて、必要な刺激・必要な深さだけを選びます。
それが、からだの負担を最小限にし、回復を長く保つための方法だと考えています。
まずは、今のからだを知ることから
回復は、努力ではなく理解から進みます。
あなたのからだが今どこにいるのか。
そこから、丁寧に始めましょう。
