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心とカラダが喜ぶことって…

こんにちは!Yatsugatake Natural Therapy Centre アンエフェクトです。

アンエフェクトの庭では、この季節、たくさんの薬草や野草やハーブ がものすごい勢いでグングン育っています。

野生化した植物たちですが、不思議と自然に住み分けしているんですよー。

写真は、アカツメグサとシロツメグサ。自然のパワーを感じます☺️

さて、グレー色のスッキリしない梅雨の季節、いかがお過ごしですか?

『最近、こーんな感じ…病院で診てもらって検査をしても原因がわからない…』

梅雨の時期ってダルいしやる気が出ない…
『はぁ〜,だるい…』

『なんだか気分が乗らない』、『だるい』、『頭痛がする』、『やる気が出ない』が続いていませんか?

急な身体の異変(外科的処置が必要な場合)は、やはりお医者さまに診てもらうことが大切。でも、病気ではないと診断された場合、原因がわからない、それでも不調が続き、気持ちが落ち込む…

そんな時は、自然療法を取り入れてみてはいかがでしょう?自然療法は、代替療法とも言われ、アロマテラピー、マッサージセラピー、森林療法、温泉セラピー、ハーブなどさまざまな療法で自己免疫、自然治癒力を高め、自律神経を整えていく療法です。

『忙しい毎日で自分のことを考える時間なんて取れないよ〜

『時間あったら寝るわっ!』

あ〜😅、そんな時はまず、日々の食事から考えてみましょう。

毎日食べている食事は…脳が欲しがっている?体が欲している?

また、シャンプーやトリートメント、歯磨き粉や化粧品、衣類用洗剤なども、本来は汚れを落とす、清潔にすることが目的なのに、香り重視やイメージで選んでいませんか?

その結果、必要のない化学物質、添加物が体内に入り蓄積されていきます。解毒、排出がきちんとできていれば問題はないでしょうが…この排出できない化学物質が不調の原因だと知れば、食生活や生活スタイルが自然と変わっていきます。

そして、少しずつ本当に必要なもの、目的に合ったものを選んで使っていくと、身体の調子もどんどん変化していくのがわかります。私自身も自然療法をきっかけに、我が家で使う日用品、食生活を見直し、シンプルな物に変えてからアレルギー症状に悩まされることがなくなりました。

『心とカラダが喜ぶこと』=細胞が喜ぶこと

自然療法を上手に取り入れて、細胞が喜ぶこと始めませんか?

Yatsugatake Natural Therapy Centre アンエフェクトは、自然療法で『心とカラダが喜ぶ=細胞が喜ぶ』ライフスタイルとセラピーをお伝えしています。


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