スポーツ スポーツの現場でリメディアルマッサージセラピー
こんにちは、アンエフェクトです。この週末は暑かったですね〜☀️アンエフェクトは25(土)、26日(日)長野県乗鞍高原で開催されたENS(エンデューロナショナルシリーズ)第2戦にて、マッサージブース出展してきました！(ENSの詳細はこちら)E...
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ライフスタイル ゆっくり流れる時間って大切！
こんにちは、アンエフェクトです。標高1000mの場所にあるアンエフェクトの付近は、GW中も桜🌸が楽しめました〜。いろいろな鳥が遊びに来てくれます。空がとっても青いんですよ！こんな感じ（笑）さて、GW終わりましたがいかがお過ごしですか？連休明...
食のおはなし 山菜採り
春になると山菜がスーパーに並びますが、この時期になると、アンエフェクトの庭には自生する蕗の薹が、顔を出します。天ぷらにしたり、蕗味噌にしたり…季節を感じながら楽しみます。山菜のホロ苦い味は、冬の間、カラダに溜まった毒素を掃き出す為に必要なん...
食のおはなし 味噌づくり
昨年から佐久穂町のジーバ共和国で「農」を教えていただいてます。豆から育て収穫、豆打ち、選別した大豆(なかせんなり)が今日、佐久穂町の手前みそ講座でお味噌デビュー。アンエフェクトも参加してきました！山菜採りからご一緒し、お昼ごはんも佐久穂町の...