こんにちは！Yatsugatake Natural Therapy Centre アンエフェクトです。
アンエフェクトの庭では、この季節、たくさんの薬草や野草やハーブ がものすごい勢いでグングン育っています。
野生化した植物たちですが、不思議と自然に住み分けしているんですよー。
写真は、アカツメグサとシロツメグサ。自然のパワーを感じます☺️
さて、グレー色のスッキリしない梅雨の季節、いかがお過ごしですか？
『最近、こーんな感じ…病院で診てもらって検査をしても原因がわからない…』
『なんだか気分が乗らない』、『だるい』、『頭痛がする』、『やる気が出ない』が続いていませんか？
急な身体の異変(外科的処置が必要な場合)は、やはりお医者さまに診てもらうことが大切。でも、病気ではないと診断された場合、原因がわからない、それでも不調が続き、気持ちが落ち込む…
そんな時は、自然療法を取り入れてみてはいかがでしょう？自然療法は、代替療法とも言われ、アロマテラピー、マッサージセラピー、森林療法、温泉セラピー、ハーブなどさまざまな療法で自己免疫、自然治癒力を高め、自律神経を整えていく療法です。
『忙しい毎日で自分のことを考える時間なんて取れないよ〜』
あ〜😅、そんな時はまず、日々の食事から考えてみましょう。
毎日食べている食事は…脳が欲しがっている？体が欲している？
また、シャンプーやトリートメント、歯磨き粉や化粧品、衣類用洗剤なども、本来は汚れを落とす、清潔にすることが目的なのに、香り重視やイメージで選んでいませんか？
その結果、必要のない化学物質、添加物が体内に入り蓄積されていきます。解毒、排出がきちんとできていれば問題はないでしょうが…この排出できない化学物質が不調の原因だと知れば、食生活や生活スタイルが自然と変わっていきます。
そして、少しずつ本当に必要なもの、目的に合ったものを選んで使っていくと、身体の調子もどんどん変化していくのがわかります。私自身も自然療法をきっかけに、我が家で使う日用品、食生活を見直し、シンプルな物に変えてからアレルギー症状に悩まされることがなくなりました。
『心とカラダが喜ぶこと』＝細胞が喜ぶこと！
自然療法を上手に取り入れて、細胞が喜ぶこと始めませんか？
Yatsugatake Natural Therapy Centre アンエフェクトは、自然療法で『心とカラダが喜ぶ=細胞が喜ぶ』ライフスタイルとセラピーをお伝えしています。
