「整えているのに、なんだかスッキリしない」──その違和感の正体
整体に通っている
サプリも摂っている
バランスの良い食事を心がけている
それでも、なんとなく疲れやすい。
モヤモヤが抜けない。
イライラや不安が消えない。
からだは整ってきたはずなのに、こころが晴れない。
そんな“半分だけの回復”を感じたことはありませんか？
「治す」「整える」はゴールではなく“入口”
私たちは、不調が出ると「まず治さなきゃ」「整えなきゃ」と考えがちです。
それはとても大切なこと。でも、それだけで本当に“わたしらしさ”を取り戻せるでしょうか？
例えば──
肩こりを治しても、日常に緊張が続いていればまた繰り返す
腸内環境を整えても、無意識に我慢ばかりしていれば本質的には変わらない
食事を気にしても、自分の感情を無視していれば“満たされない”まま
「整えること」は、スタート地点。
そこから、“わたしに還る”プロセスが始まります。
不調の“根”を見つめるために必要な視点
An*effectでは、不調をただ治すのではなく、
「なぜそれが起きたのか？」という視点をとても大切にしています。
✔︎ あなたの不調はどこから来たのでしょうか？
無理を重ねてきた時間
忘れようとしてきた感情
周囲に合わせ続けた選択
感覚を抑えてきた暮らし方
こうした背景に光を当てずに、表面的に「整える」だけでは、また同じサイクルに戻ってしまうのです。
整える → 感じる → 還る
An*effectが提案するのは、「治す」ことよりも、「還る」という選択。
不調の“メッセージ”を聴く
自分の感覚に戻る
からだとこころを“ひとつ”として扱う
本来のわたしの「声」に従う
このプロセスは、“自分をケアする”こと以上に、“自分を生きる”準備です。
「整える」のその先にある、ほんとうのウェルネス
Yatsugatake An*effectでは、単なる回復を超えて、“生き方そのもの”を整えるウェルネスを提案しています。
それは、
感覚を取り戻すリトリート
セラピーと栄養の統合的なサポート
自分軸で学ぶアカデミー講座
などを通して、からだ・こころ・暮らしをまるごと“わたしに還す”旅。
わたしに還る ― 「整えるだけでは足りない」と気づいたあなたへ
不調は、あなたに問いかけています。
「わたしの本音、ちゃんと聴いてる？」
「ほんとうに、ここでがんばり続けたい？」
「“整ったフリ”じゃなくて、本当に還りたい場所はどこ？」
その声に気づいたときから、
あなたのウェルネスは、新しいステージへ。
